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맹추위가 계속되는 겨울철 다들 안녕하신가요? 저번주에는 눈도 많이 내려 길거리에 소복소복 쌓이기도 했었지요.

혹시 이러한 겨울철 어르신들이 가장 많이 당하는 사고가 무엇인지 아시나요?

 

바로.. '낙상사고' 입니다!

 

낙상사고라 하면 흔히 빙판에서 넘어지는 것을 생각하기 쉽지만,

어르신 가운데 상당수는 집안에서 낙상사고를 당한다고 합니다. 실내 활동이 많아지는 겨울철이 특히! 더 위험한데요, 그 이유는..!

어르신들은 뼈의 강도가 약하고, 특히 겨울철에는 근육이나 관절이 경직 되기 때문입니다.

 

낙상사고를 예방하기 위해서는 주기적인 스트레칭으로 굳어진 근육과 관절을 풀어주어야 하는데요,

이를 위하여 저희 복지관에서는 보건소와 연계하여 신나는 체조를 통한  낙상예방 교육 을 진행하였습니다! 

 

2018-1127 낙상예방교육 (15).jpg

 

처음 시작할 때에 어르신들의 반응은 "아이고 힘들어~" "나 못하겠어~" "다 늙어서 이런걸 왜해~" 하시면서 소극적인 반응을 보이셨지만....

점점 신나는 노래에 맞추어 재치있게 진행하시는 강사님의 교육에 푹~ 빠져들어 모든 분들이 적극적으로 참여하시기 시작하셨습니다!:)

 

2018-1127 낙상예방교육 (28).jpg

 

어르신 들은 강의가 끝난 뒤에 "이번이 마지막이야?" "나 또 하고싶어~" "한달에 한 번씩 와주었으면 좋겠다~" 하시며 아쉬운 마음을 내비치기도 하셨고,

강사님은 "사실 어르신들이 하시기에 어려운 동작도 있었는데 잘 따라와주어서 너무 고마웠다"

"이렇게 적극적으로 체조하시는 어르신들은 처음봤다"라 하시며, 긍정적인 반응을 보여주셨습니다! 

 

2018-1127 낙상예방교육 (18).jpg

 

쌀쌀했던 날임에도 불구하고 강당을 후끈하게 만들 정도로 열정적으로 강의해주신 윤경희 강사님과

적극적으로 참여해주신 어르신들 모두 감사드립니다.

이번 교육을 통하여 어르신들이 건강하고 안전하게 겨울철을 나실 수 있기를 기대합니다. :)


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