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KakaoTalk_20170908_161610220.jpg

 

꿈꾸는 인생밥상은

생애주기에 따라

 

아동, 청소년을 위한 미래꿈밥상

청년, 중장년을 위한 내일꿈밥상

어르신을 위한 오늘꿈밥상

 

프로그램을 진행하고 있습니다.

 

무덥고 습한 여름날씨가 지나고

따르르릉 따르르릉

전화벨 소리에 전화를 받았습니다.

 

중랑청소년상담복지센터

찾아가는 집단상담 담당자 백종민 선생님께서

꿈꾸는 인생밥상 프로그램에

고드림학생들이 참여하면 좋을 것 같다고

문의를 주셨습니다.^^

 

고등학생 1,2,3학년으로 구성된

고드림 대안학교 학생들을 대상으로

어떤 수업을 하면 좋을지 생각한 끝에

 

편의점 음식에 노출되어있는 학생들에게

영양성분표시 올바르게 읽는 방법

 

그리고 조금 더 건강하게 음식을 만들어 먹을 수 있는 방법

 

전자레인지로  안전하고 간편하게 한끼를 해결 할 수 있는

수업내용으로 구성하기로 하였습니다.

 

식약처 홈페이지에서

고등학생을 위한 영양교육자료를 다운받고

 

그 첫시간

 

영양과 식사라는 주제로

수업을 하였습니다.

 

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비만도 구하는 방법

식품구성자전거 영양소 알기

하루 권장 섭취칼로리에 대해

알아보았습니다.

 

그리고 오늘의 메뉴^^

 

5대영양소가 들어가

또르띠아말이^^

 

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또르띠아:탄수화물

닭가슴살:단백질

허니머스타드:지방

파프리카, 상추, 볶은양파:무기질 및 비타민

 

다시 복습하고 돌돌 말아

맛있게 냠냠 ~~~

 

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다음 시간에는

무슨 영양교육요리활동이 있을지

기대  많이 해주세요^^

 

 


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