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KakaoTalk_20170714_190526202.jpg

 

위에 보이는 브로콜리 중

어떤 브로콜리가

더 신선할까요?

 

안녕하세요!

혼밥족의 꿈꾸는 인생밥상

나눔과 꿈

이지은입니다.

 

오늘은 식재료 구입에 대한 정보를 드리고자

이렇게 2가지 다른 색의 브로콜리를 보여드렸습니다.

 

일반적으로 브로콜리를 데쳐

초장에 찍어 드신다는 분들이 대다수여서

오늘은 특별히 요리강사 선생님께서

브로콜리를 중국풍으로

갖은 채소를 넣고 볶는 방법을 설명해주셨습니다.

 

그리고 브로콜리를 넣은 카레라이스

가슴속까지 시원한 오이미역냉국

전자레인지로 간단하게 만드는 깻잎찜까지

 

그 뜨거운 요리교실 현장 속으로

GoGoGoGo!!!

 

KakaoTalk_20170714_190520758.jpg

 

갖은 채소의 색깔이

식욕을 자극합니다

 

KakaoTalk_20170714_190528044.jpg

카레라이스에 들어갈 채소는

깍둑깍둑 썰기하고

 

KakaoTalk_20170714_190524226.jpg

단백질 급원이

돼지고기가 빠질 수 없겠죠?

달달달달 ~~~~

볶아줍니다 +_+

 

KakaoTalk_20170714_190523120.jpg

달콤새콤한 오이미역냉국

간도 맞추고

 

KakaoTalk_20170714_190521655.jpg

전자레인지에서 뚝딱

깻잎찜도 완성되었습니다.

 

KakaoTalk_20170714_190519979.jpg

 

푸짐하게 한상 차려

같이 먹는

지금 이 순간~

 

무더운 날씨 보다

더 뜨거운 열정으로

만드신 음식들^^

 

남김없이 다 드셔서

저 역시

보람된 하루를 보냈습니다.^^

 

다음 시간에는

더  쉽고 재밌는

꿈꾸는 인생밥상을 만들어 보아요^^

 

 

 

 

 

 

 

 


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